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SAL DEL HIMALAYA "ORO BLANCO"

                                                 SAL DEL HIMALAYA

La sal es esencial para el cuerpo.  Sin embargo, la mayoría de las personas no se dan cuenta de las enormes diferencias entre la sal de mesa refinada de uso cotidiano, y la sal saludable. Estas diferencias pueden hacer que tu salud mejore o empeore.

Si quieres mejorar tu salud debes elegir una sal  que contenga todos sus elementos naturales. La sal de mesa refinada que hoy en dia consumimos es un veneno. Está tiene un 97.5% de cloruro sódico y en un 2.5% de elementos químicos como absorbentes de humedad y yodo. En el proceso de secado es sometida a una temperatura  excesiva que  altera la estructura química natural de la sal, lo que puede desencadenar muchos problemas en el organismo.

La sal cristalina de más de 250 millones de años viene de las montañas del Himalaya. es la sal más pura  en la tierra. Se la conoce como “oro blanco”. La sal del Himalaya ofrecen todos los elementos naturales que hay en nuestro cuerpo.

Està sal al contener los  84 elementos que hay  en nuestro cuerpo, nos aportan imnumerables beneficios:

- Regular el contenido de agua del cuerpo.

- Equilibrar el exceso de acidez de las células, particularmente las células del cerebro.

- Absorción de partículas de alimento en el tracto intestinal.

-Ayudar a limpiar las obstrucciones de moco y flemas en los pulmones, sobre en pacientes que sufren de asma o fibrosis quística.

- Actúa como un potente antihistamínico natural que ayuda a limpiar la congestión en los senos nasales.

- Previene calambres musculares.

- Reafirmar la estructura del esqueleto - puede aparecer osteoporosis cuando el cuerpo necesita más sal y la extrae de los huesos.

- Regular el sueño, al ser un hipnótico natural.

- Prevenir la aparición de varices en las piernas.

- Estabilizar los latidos irregulares del corazón - junto con el agua es esencial para regular la presión sanguínea.

- Equilibrar los niveles de azúcar en sangre y ayudar a reducir la tasa de envejecimiento.

y mucho mas.

 Alcontrario que La sal  de cocina que se venden en los supermercados es únicamente cloruro sódico - elemento químico artificial que el organismo no reconoce como ningun nutriente. Esta sal está en casi toda  la comida procesada. y si ensima añadimos mas sal a los alimentos cuando estamos cocinando entonces tendremos un exeso de sal que a nuestro cuerpo no le aporta ningun valor nutritivo y que puede llegar a ser un veneno y puede afectar gravemente tu salud.

Usando la sal de mesa que hoy tenemos y la que los alimentos procesados contiene estamos expuestos a:

- La antiestética celulitis

- Reumatismo, artritis y gota

-Piedras en los riñones y en la vesícula biliar

- y hasta puede provocar Alzheimer

Cuando nuestro cuerpo tiene una mejor alimentacion: mas sana, mas natural inmediatamente responde y lo notas en tu salud tu cuerpo mejora notablemente sin ningun medicamento por que tu alimento es tu medicina.

La sal de Himalaya la puedes encontrar en lugares biologicos y no te preocupes por que el sabor es inigualable te recomiendo llevar una vida y alimentacion mas sana y veras rapido los resultados.

TORTITAS DE BROCOLI CENAS PARA ADELGAZAR FACILMENTE

TORTITAS DE BROCOLI CENAS PARA ADELGAZAR FACILMENTE

Hoy quiero compartir contigo esta deliciosa receta de Tortitas de Brócoli y Avena en copos para comer en tus desayunos o tus cenas de una manera saludable, también te ayudará a lograr tu objetivo de adelgazar fácilmente (OjO) sin aguantar hambre y sin dietas rigurosas, no perjudiques tu cuerpo, te lo digo porque ya he logrado bajar 27 kilos.

Ingredientes:

1 Tallo de Brócoli (aproximadamente 500gr)

Media Cucharadita de aceite de Coco

1 Cucharada sopera de Avena en copos.

2 Huevos

Sal al gusto (recomiendo la sal del Himalaya)

Preparación:

Primero pones a hervir un poco (al vapor) el brócoli. Luego lo escurres muy bien y dejas enfriar. A continuación, batimos los tres huevos junto con los trocitos de brócoli, añadimos sal, y la cucharada de copos de Avena. Finalmente batimos hasta que atengamos una mezcla homogénea.

Paso final: en una sartén previamente caliente añadiremos el aceite de Coco y colocaremos de una a una y media de la mezcla de las tortitas, buscando que queden en forma circular y con un grosor de unos 3 milímetros o con el volumen/espesor que desees.

Propiedades del Brócoli:

El brócoli es uno de los diez alimentos más recomendados por sus propiedades nutricionales. Este previene ciertos tipos de cáncer y enfermedades del corazón. En cuanto a los hombres, el brócoli fortalece los espermatozoides y evita el envejecimiento prematuro. Es ideal para los varones porque contiene un alto contenido de Zinc, o que ayuda a un buen funcionamiento de la próstata.

Para las mujeres como los hombres deben aumentar su consumo por su gran contenido en ácido fólico. Es muy recomendado para las personas con anemia, ya que contiene mucho hierro, calcio y fitoestrógenos. Solo con media taza diaria se fortalecen las defensas del cuerpo, y mejora el sistema intestinal por su alto contenido en fibra. Por último, el contenido de vitamina K, lo hace muy útil para el sistema circulatorio por su alto contenido en antioxidantes, betacaroteno, vitamina C, A, Zinc, Selenio lo hacen ideal para el cuidado de la piel. Por contener Vitamina A, también favorece la visión y el crecimiento del cabello. Su contenido en Vitamina B2 nos ayuda a proteger las mucosas. Para los niños es indispensable por su contenido en fósforo y potasio.

Tips: El brócoli es ideal para bajar de peso, pues aumenta el metabolismo, y es bajo en calorías. Es conveniente consumirlo diariamente. Te dejo con el video de la Receta:

Si quieres saber más acerca cómo adelgazar fácilmente y perder peso comiendo saludable (sin aguantar hambre), te recomiendo adquirir el sistema Factor Quema Grasa, te proporciona mucha información valiosa donde aprenderás a cuidar tu alimentación, tu salud y tu familia. Invertir en la salud de hoy es ahorrar en medicamentos para el mañana. Mejor es prevenir que curar. Te dejo el enlace a continuación.

PAELLA DE QUINOA CON PESCADO

ADELGAZAR SALUDABLE CON PAELLA DE QUINOA (RIQUÍSIMA)

Hoy les quiero compartir una excelente y exquisita receta para comer saludable, conseguir tu objetivo de adelgazar fácilmente sin aguantar hambre y sin dietas rigurosas.

Ingredientes:

1 Pimiento Rojo

1 Calabacín

1 Zanahoria

1 Diente de ajo

1 Cebolla

1 Cucharada sopera de aceite de Coco

1 Tasa de Quínoa

Medio vaso de agua

Pescado de tu preferencia (2 o 3 files)

Sal y especias a gusto.

Preparación:

En una sartén previamente caliente añadiremos el aceite de Coco y pondremos la cebolla y el ajo. Lo dejaremos sofreír dos minutos, a continuación añadiremos las verduras, revolvemos y sofreímos durante 5 minutos. Después añadimos la Quínoa (que hemos tenido en remojo desde el día anterior) y tostaremos durante otros 5 minutos sin dejar de revolver. Añadiremos el pescado en trozos y el medio vaso con agua. Pondremos a cocinar en fuego medio, lo tapamos y dejamos cocinando hasta que se consuma el agua. Después quitamos la tapa y revolvemos, en instantes estará lista para deleitar tu paladar y sorprender los de casa.

Bueno a disfrutar. Mira el siguiente video, si tienes alguna duda puedes dejarme tu comentario y te responderé a la mayor brevedad.

Tips: puedes añadirle mariscos: gambas, langostinos, mejillones, entre otros. Recuerda que puedes hacer la paella con pollo u otras carnes. En la siguiente foto te muestro la misma receta, pero en lugar de pescado, utilicé pollo.

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AGUA ADELGAZANTE – EL REMEDIO MÁS BARATO

(2 + 2 = 4)  ENTRA AGUA, sale GRASA.

“Así es, tal como lo estás pensando, estas dos no se la llevan muy bien”

El Agua natural no contiene calorías, ni carbohidratos, ni grasa. Cuando sube el nivel de H2O (agua) disminuye la presencia de material grasas en nuestro cuerpo.

El Agua Es el mejor regulador de la temperatura del cuerpo.

La cantidad de Agua que tomas está directamente relacionada con la salud que tienes.

Desde que incrementé mi consumo de Agua diario y empecé a tomar mínimo de 2 litros diarios, mi metabolismo se ha reactivado y la cantidad de grasa que he perdido ha sido notoria, he bajado 25 kilos. Por eso beber Agua es la forma más natural de acelerar tu metabolismo.

Al igual que el brócoli y otros alimentos, el Agua ayuda a que tu metabolismo despierte y empiece a quemar y eliminar de tu cuerpo el exceso de grasa.

El Agua natural, pura sin ninguna mezcla es la que debemos consumir, desde la mañana hasta dos horas antes de acostarnos.

Después de acostumbrarte al Agua, nunca la cambiarás por las bebidas comerciales, que debido a su contenido en azucares perjudican tu salud. Bebidas como los refrescos, zumos, Jugos de frutas, gaseosas, refrescos light “cero calorías”, licores, bebidas deportivas, bebidas energetizantes entre otras bebidas están siendo elaborados con jarabe de fructosa de maíz, por esta razón ha aumentado la obesidad a nivel mundial.

Si aumentas el Agua y eliminas las bebidas azucaradas, bajarás de peso naturalmente.

Cuando tu cuerpo percibe que estás eliminando los azucares, tu metabolismo eliminará de los depósitos el exceso de grasas.

El Agua es Vida. Tomado Agua diariamente, te cuerpo se oxigena, las fatigas se reducen, tu digestión se agiliza, disminuyen los dolores de cabeza, migrañas, hidratación de tejidos, muchas manchas en la piel desaparecen, reduce el riesgo de cáncer, mejorar el sistema inmunológico, tu hígado lo agradecerá mejorando el mal aliento, adelgazas y hasta mejora tu estado de ánimo.

Muchos de los problemas de salud se deben a los niveles de acides que se acumulan en nuestro cuerpo.

NOTA: No te fíes de cualquier fuente de Agua, la mayoría de las fuentes públicas de Agua están cargadas de peligrosos químicos como cloro, flúor entre otras sustancias que pueden resultar tóxicas para tu organismo y el de tu familia, aunque se les llame aguas potables o tratadas. Si te es posible procura el tipo de Agua más pura y natural posible.

¿Cómo hacer entonces?

Puedes purificar el Agua en casa, pare ello existen sofisticados filtros, pero también, lo puedes hacer de forma casera, por ejemplo: hirviendo el Agua y luego de tenerla a temperatura ambiente envasarla en botella de Vidrio (preferiblemente cristales oscuros) o recipientes de acero inoxidable (OJO, no en envases de plástico que con el tiempo desprenden otras sustancias toxicas). Con este proceso lograrás aumentar el pH del Agua, con lo cual el Agua se volverá un poco más Alcalina, lo que ayudará a tu cuerpo a desintoxicarse de sustancias ácidas y reforzarán tu sistema inmunológico (las defensas del cuerpo). Si quieres saber más acerca de la importancia de tener un balance adecuado entre el agua y los alimentos ácidos y alcalinos, te recomiendo adquirir un sistema muy económico llamado Dieta Alcalina, te proporcionarán dos libros y un audio libro (entre otros materiales digitales) donde aprenderás a cuidar a tu familia. Invertir en la salud de hoy es ahorrar en medicamentos para el mañana. Mejor es prevenir que curar. Te dejo el enlace a continuación.